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15%法则,一个让你加速成长的学习诀窍
2019-02-27 19:54:02 作者:曹礼明 浏览次数:22

爱学习的人很多,成长快的人不多。

 

最近有一个关于学习规律的新发现,为这个现象加了注释。

 

学习效率低,是因为没有把握好学习难度。

 

这个规律如此重要,值得你永远记住。

 

你知道学东西,太容易了提不起精神,太难了容易放弃,太难或太容易,学习效果都不好。面对工作也一样。

 

心理学家把学习内容分为:舒适区,学习区,恐慌区。舒适区太容易,恐慌区太难,这个道理我们知道了很久,但是没有足够重视,关键是在操作上难把握。

 

还有一个关于受欢迎的公式(万维钢经常提到的):喜欢=熟悉+意外。如果你是明星,你一定要接地气,同时要表现出一些不同于常人的特别之处;如果是一部电影,一定要在大家熟悉的故事套路之外,加上一定的新颖之处,这样最受欢迎。

 

米哈里.契克森米哈赖在《心流:最优体验心理学》中提到,要想在工作中达到心流状态,这项工作的挑战和你的技能必须达到平衡, 心流 = 熟练技能 + 工作挑战。

 

三个公式讲的已知和未知,挑战和熟练,熟悉和意外,都是关于难易结合的事情。

 

知道 好效果=难易结合,这个道理很好,但难易度到底是多少,没人告诉过我们。

因为如此,在实际的学习和工作中未引起真正和足够的重视。

 

如何把握难易度?

《科学美国人》率先发表的,亚利桑那大学和布朗大学的研究者刚刚贴出来的一篇论文《最优学习的85%规则》,给出了答案。

 

我认为这个结论还是靠谱的。

 

我猜你不会太在乎这个数字准确是85%还是84%,但知道并遵循这个结论的人学习效率从此会大增,会少走无数冤枉路,可能出现同样的努力,你把其他人甩出八条街的效果。

 

因为它提醒你,不要在容易的区域里混,这不再是定性的提醒,而是定量的警示。

 

怎么用呢?三点建议:

 

1。凡是没有新技术含量的书,文章,资料,就别浪费时间了。也尽量少在手机,电视上当吃瓜群众。

 

2. 如果学习英语,选择新的单词,句法,语法占15%的阅读或听力材料。学习数学,选择新的概念或新解题技巧大概在15%的课程内容。这样学习效果最好。

 

 

3. 提醒自己,在日常工作岗位上,每天至少在工作中,安排15%占比的挑战任务或新课题。

 

 

总之,不要在舒适区里混。但也不要一下子好高骛远跑到恐慌区。

 

勤奋学习努力上进很好,只是避免吃力不讨好的低效勤奋。

 

85%法则,给爱学习的你一把掌控学习难度的标度尺。


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