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  • 经常按摩这4个地方,让你阴阳平衡,气血通畅!

    那么,我们应该怎样调节体内阴阳平衡呢? 1 足——排毒养颜、滋阴助阳 我们的脚上分布有足三阳和足三阴经。 其中,足阳明胃经及足少阳胆经是专管消化功能的,足太阴脾经和足厥...

    2019-01-14 admin 174

  • 脑血栓病人的饮食调养,为家人收藏吧

    人过中年,身体的大部分器官都开始走“下坡路”,其中,脑血栓更是常见的中老年“杀手”,有着吓人的“四高特点”:高发病率、高死亡率、高复发率、高致残率。患者轻则偏瘫,...

    2019-01-14 admin 167

  • 饿肚子的时候脂肪在减少吗?对不起,你可能白饿了!

    有人说减肥就是管住嘴迈开腿, 但是有些人实在迈不开腿, 就想在吃上下更多的力气, 结果一不小心就误入歧途, 从节食到断食, 不吃真的能瘦下来吗? 挨饿时,你的身体里发生了...

    2019-01-14 admin 77

  • 100卡路里食物图鉴 - 所谓的易胖体质只是吃错了东西...

    先普及一下卡路里的知识 1千卡(kcal)=1000卡(cal), 卡本身是很小的单位。 我们一般说的卡路里指的其实是千卡 ,也叫大卡,包括跑步机上面的消耗显示单位都是大卡。 很多食物的...

    2018-12-22 admin 84

  • 中科特膳:胖的最大困扰不是丑,而是……

    美,我所欲也; 健康,亦我所欲也; 二者可得兼; 减肥尔。 每年 10 月 11 日,由世界肥胖联合会(World Obesity Federation)倡导的「世界肥胖日」活动会在全球范围内举行,旨在促请政府...

    2018-12-22 admin 88

  • 节食减肥的危害 这五点都要注意

    节食减肥,是许多人都用过的减肥法,就是尽可能控制食物的摄入量,也就是少吃或者不吃东西。有些人通过节食的方法瘦下来了,但更多则是陷入了瘦了吃,吃了瘦的循环中。 来源...

    2018-12-17 admin 170

  • 为什么女性在月经周期中情绪波动大,怎么办?

    大家都知道,不少女性在月经周期中存在情绪波动问题,特别是在经期前和月经期比较明显。那么月经和情绪变化的原因是 什么呢?月经期间,性激素和垂体会影响女性心理活动和行为...

    2018-12-17 admin 83

  • 骑行锻炼的好处 4个益处告诉你

    在生活中,人们时常存在小腿肌肉堆积的现象,只会给外表带来很大的影响。所以适当的通过运动和措施将小腿肌肉拉长,同时采取一定的按摩,能够起到意想之外的良好效果。 在现实。。。

    2018-12-17 admin 87

  • 甩掉肚子上这坨肥肉,你可以多活几年!

    马甲线、比基尼桥、人鱼线……100%女神身材! 多少女生梦寐以求啊 然鹅,现实是残酷的 Oversize 羽绒服也藏不住那挂在腰间的“游泳圈” 你以为这只是肥胖那么简单吗? 不!你可能悄...

    2018-12-05 admin 152

  • 市面上常见的七大减肥误区,你中招了吗?

    市场上减肥骗术很多,一不小心就上当受骗了。很多人不知道如何辨别,其实最简单最科学的方法就是看看减肥方法是否符合科学原理。任何方法,如果要减肥,必须是要满足减脂的三...

    2018-12-05 admin 166

  • 【减肥餐】能抗癌、清化血管的它!难道你不多吃点吗?

    菜花,又叫花椰菜,它们是由十字花科甘蓝演化而来,菜花原产于地中海东部海岸,约在19世纪初清光绪年间引进中国。 | 营养价值 | 菜花的营养较一般蔬菜丰富。它含有蛋白质、脂肪...

    2018-12-05 admin 158

  • 每天不吃主食真的能减肥吗?答案都在这里,错过实在可惜

    很多朋友反映:兴冲冲办了健身卡准备配合运动减肥,但准备减脂的第一天,健身房教练说:“减肥不能吃主食,要完全杜绝碳水化合物摄入!” ?????? 相信对于“不吃主食可...

    2018-12-05 admin 149

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